Alimentación

¿Es importante la alimentación?

Principales Nutrientes

Efecto de los nutrientes en la glicemia

Pirámide alimentaria en Diabetes

Alimentos de consumo moderado



Pirámide alimentaria en Diabetes

• 1er nivel: Cereales, papas, pan y leguminosas
  
  
• 2do nivel: Verduras tipo A y B
  
  
• 3er nivel: Frutas
  
  
• 4to nivel: Pescados, carnes, huevos
  
  
• 5to nivel: Lácteos
  
  
• 6to nivel: Aceites, grasas y alimentos ricos en grasas

La Pirámide Alimentaria en Diabetes, al igual que la tradicional, agrupa los alimentos según características nutricionales similares. Es objetivamente cuantitativa, indicando claramente las porciones de alimento por cada nivel.
Esta dividida en 6 niveles de igual importancia y complementarios entre sí. Una de las principales ventajas de la Pirámide Alimentaria es que aumenta la variedad de alimentos a consumir diariamente.
La pirámide tiene como base el agua, elemento que debe ser consumido diariamente y en una cantidad mínima de 8 vasos de 200 ml. cada uno.