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Programa Educativo "Vivir con Diabetes"
Este programa comprende módulos temáticos desarrollados individualmente, cada uno de los cuales cuenta con objetivos, contenidos, metodologÃa educativa sugerida y evaluación del tema desarrollado.
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Protégete de la Influenza Humana en tu lugar de trabajo o estudio
Una serie de consejos para no engrosar la lista de contagiados...
El virus de la influenza humana ya llegó a nuestro país y muy probablemente tenemos más de un conocido: familiar, amigo o compañero de trabajo o estudios con esta enfermedad. Por lo mismo debemos redoblar los esfuerzos para evitar el contagio masivo.
A continuación repasaremos una serie de medidas básicas, nada complicadas, que nos ayudarán a prevenir el contagio tanto de la influenza AH1N1 o gripe humana, como de muchas otras enfermedades respiratorias frecuentes en invierno, tales como la gripe o influenza estacional, virus sincicial respiratorio, resfrío común, etc.
Algunas de las medidas básicas que debemos poner en práctica son:
- Si algún familiar, amigo o conocido tiene alguna de estas enfermedades, no es el momento de ir a verlo. En Chile acostumbramos a visitar a nuestros seres queridos para darles apoyo, como muestra de afecto en estos momentos difíciles, sin embargo, hay un altísimo riesgo de contagio de las enfermedades respiratorias, pues recordemos que los virus que las causan se dispersan por el aire.
- En los colegios y lugares de trabajo podemos también encontrarnos con un compañero que presente los síntomas leves o iniciales de estas afecciones, por lo cual es importante seguir los siguientes consejos:
1.- Lavarse las manos con frecuencia: los virus no sólo se dispersan por el aire; si alguien enfermo se tapó la boca con la mano al estornudar, dejará infectado los lugares que toque.
2.- Usar pañuelos desechables para taparse la boca al momento estornudar, toser o limpiarse la nariz, y eliminarlos a la basura. Luego, lavar las manos de ser posible o desinfectarlas periódicamente con alcohol gel.
3.- Mantener una buena comunicación con los empleados, profesores y alumnos para informar sobre posibles planes de acción y medidas de la institución al presentarse casos de influenza.
4.- Reducir la concentración de personas en casinos, gimnasios, reuniones, etc. para evitar concentraciones de gente en espacios cerrados.
5.- Analizar qué procesos de trabajo pueden modificarse o realizarse a distancia, es decir, fomentar el teletrabajo.
6.- Para ventilar oficinas y salas de clases, lo mejor es abrir puertas y ventanas. Bastan sólo 5 minutos de ventanas abiertas- sin personas al interior- para ventilar adecuadamente una oficina o sala de tamaño normal.
7.- Facilitar el uso de mascarillas, en caso que sea necesario, y gel desinfectante.
8.- Permitir la inasistencia de empleados o alumnos con síntomas de influenza. Es mejor que cualquier persona enferma no asista para evitar un posible contagio masivo, sin que ello signifique sanciones laborales, administrativas o económicas.
9.- Extremar limpieza de objetos de uso común como: teléfono, fax, teclados de computadoras, copiadoras, impresoras, pasamanos, etc.
10- Por último, recuerde consultar tempranamente ante los síntomas tanto de influenza, como de otro tipo de enfermedades respiratorias, ya que el tratamiento debe iniciarse antes de las 48 horas para un resultado más efectivo.
Roche Diabetes Care
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